Socorro! Quero ser um Perfeito Perfeccionista!
Muita gente vê o perfeccionismo como uma qualidade, mas o perfeccionismo não é um esforço para atingir a excelência e não tem nada a ver com crescimento. Pois, além desse comportamento não ser positivo, ele pode te levar a desenvolver ansiedade, medo, frustração, compulsão e outras questões de cunho emocional. (Veja: Mulher maravilha)
Imperfeição Bem-Sucedida
É importante que você saiba que nós só conseguimos fazer progressos realizando coisas de forma imperfeita. Chamo isso de imperfeição bem-sucedida.
Por exemplo, você considera como ideal fazer exercício físicas 5 vezes na semana durante 50 minutos, mas só que isso não cabe na sua rotina. Só que você pode fazer progressos fazendo as coisas de uma maneira imperfeita. Então nesse exemplo que eu dei, você poderia caminhar por 20 minutos, 3 vezes na semana. Mas é o seu ideal? Não. Mas você está fazendo progressos!
Veja bem, iniciar alguma coisa, mudar algum hábito, geralmente significa avançar dando passos imperfeitos.
Focar no Progresso
Em vez de tentar ser perfeito, você pode focar o seu progresso. Pense nas vantagens que essa mudança trará à sua vida! Muitas pessoas acabam acreditando que se não buscarem a perfeição elas não serão motivadas a produzir com excelência, mas há um grande equívoco nesse pensamento: altas exigências podem projetar metas inalcançáveis e ainda gerar ansiedade de desempenho e procrastinação. (Veja: Procrastinação).
É totalmente possível trabalhar em busca da qualidade, de boas entregas, sem apelar para a perfeição, e quanto mais você faz progressos e os observa sua trajetória, mais se sente capaz, autoconfiante, no controle da situação e justo na sua auto avaliação.
Até mesmo os velozes carros de corrida para chegarem à velocidade de 100 km/h, eles precisam percorrer todos as velocidades intermediárias. Não existe mágica nesse processo, existe ação, existe colocar-se em movimento e dar um passo após o outro.
Partindo para a Ação
E para te ajudar nessa ação, vou deixar logo abaixo algumas perguntas para você refletir:
- Como você tem progredido nas suas experiências?
- Que características você tem desenvolvido?
- Como você comemora cada progresso?
- Quanto você já progrediu comparado ao seu ponto 0?
- O que você aprendeu nessa experiência (você pode eleger uma experiência passada ou alguma que esteja vivenciando no momento)?
- O que essa experiência apresentou/apresenta de interessante?
- Como essa experiência foi/tem sido desafiadora pra você?
- Como você teve que enfrentar/enfrenta essa situação?
- Como seria se tentasse novamente com melhores condições?
- Que condições você precisa para as próximas tentativas?
- Como essa experiência pode alimentar ainda mais a sua curiosidade?
Vou deixar aqui também excelentes indicações de livros!
A Arte da Imperfeição
A Coragem de Ser Imperfeito
Hábitos Atômicos: Um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos
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